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DJ部落格【現代人必備技能:鈍感力!】
文/DJ 翊豪
大家好~我是KISS的假日DJ翊豪,平常喜歡在節目分享一些健康知識,或是最新的流行趨勢,最近喜歡上了處理情緒的一種方法,叫做鈍感力,也希望可以藉由這次的部落格分享給你們。
在我們快速變化的現代生活中,「鈍感力」這個詞逐漸成為我感興趣的話題。你可能會問,鈍感力是什麼?簡單來說,鈍感力是指在面對生活中的小挫折和不必要的細節時,能保持冷靜和不過度反應的能力。
在這個資訊爆炸的時代,每天都有無數的消息和情緒衝擊著我們,很容易就感到焦慮和壓力。但如果我們對每一件小事都反應過度,那麼我們的精神很快就會崩潰。這就是為什麼我認為鈍感力是當今世代最需要的技能之一。
例如,當工作中出現小錯誤,或是朋友的一句無心之言,如果我們能夠選擇不將這些情緒放在心上,不僅能夠保持心情的穩定,也能更專注於重要的事情。這樣的鈍感力並不是說我們要變得冷漠無情,而是學會了如何更智慧地處理情緒,選擇性地關注那些真正對我們有益的事物。
養成鈍感力可以通過一些簡單的步驟來實踐:首先,當遇到挫折時,我們可以先深呼吸,暫時將情緒放一放,這有助於我們冷靜下來並以更客觀的角度評估情況。接著,問問自己這件事是否真的重要,是否值得我們花費精力和時間去擔憂。
通過這些方法,我們可以逐漸建立起自己的鈍感力,使自己在這個繁忙且充滿挑戰的世界中,能夠更加從容不迫,享受生活。讓我們一起學習如何過濾掉那些不重要的情緒,專注於真正有意義的事物吧!
發燒時間-【陳勢安】
「走心」是抱著一顆受傷的心帶著愛慢慢走向你,2024最「走心」的專輯,陳勢安「走心的歌」,每一步都奮不顧身,讓音樂釋放內心的那份真~
陳勢安出道18年,推出多首傳唱巨作,其中成名曲《天后》,更是有在KTV蟬聯冠軍寶座169週的輝煌佳績,而今年陳勢安第8張個人專輯《走心》正式問世,用他的歌聲帶你走出傷痛的心,陳勢安親自擔綱專輯製作統籌,號召頂尖製作團隊,為專輯九首歌曲刻畫九種走心狀態,除了去年與今年發布的單曲之外,還再製作三首全新歌曲。
陳勢安為戲劇《華麗計程車行》量身打造的熱血片頭曲《破風》,為新專輯氣勢前導,希望透過歌曲傳達排除萬難都要破風,而專輯同名主打歌曲《走心的歌》,陳勢安再次發揮抒情唱將之力,用各種不同的角度去詮釋音樂故事,他用最直白的方式去傳達人們在走心的路上,走向的往往不僅是渴望抵達的所在,也終於向自己內心表達,走心之後勇敢的面對愛,唱完這首歌後,不顧一切的去告白吧 !
【本月發燒時間】:
華語:陳勢安、陳泳希、陳嘉樺、林宥嘉
西洋:Norah Jones、KaceyMusgraves、Conan Gray
東洋:IU、yama、有謙
封面人物-《Ella 陳嘉樺》
用理解與包容找到生命的平衡
Ella陳嘉樺第二張個人專輯 《BAD HABITS》
Time To Chill, Not Bad At All.
【多樣樂種拓展 嶄新音樂姿態】
都會靈魂情歌/抒情自療系/後龐流行搖滾/熱帶復古節奏/南美電子流行
經過九年的醞釀,Ella 陳嘉樺即將推出她的第二張個人全新專輯《BAD HABITS》。這九年間,Ella 不僅在心境上獲得了成長,在工作上也屢創佳績,不論是票房秒殺的大型演出「艾拉秀」,亦或是在「乘風2023」奪得總冠軍,再到她主演的電影「聽見歌再唱」在疫情期間僅僅三週內就取得了八千萬的票房佳績,她始終堅持為觀眾帶來優質的作品。
即使生活充滿了種種挑戰,Ella 仍不忘她對音樂的熱愛與初衷。這次,她將這九年中的得與失、從中成長的體悟,透過音樂分享給大家,希望在她的音樂中,每個人都能聽到屬於自己的故事,從中獲得安慰與力量,繼續前行。這張專輯不僅是音樂的載體,更是一份情感的交匯,展現了Ella對於自我的探索與成長。十首歌曲像是對生活的理解,感謝自己、感謝包容的心。
透過這張專輯,Ella分享了她對於人生的深刻體悟,以十首歌曲探索生活的各個面向。她深知生活並非一條固定的軌跡,而是充滿著無限的可能性。懷著感謝的心,感謝這個世界的寬容與給予,同時也感謝自己的成長與堅持。專輯以《BAD HABITS》來傳達事物的本質是複雜多樣的,好與壞如同一體兩面,無法僅從表面看到其中的一方,而應該全面理解與包容。
經過兩年的精心打磨與累積,這張專輯的每一首歌都蘊含著Ella的情感和心意,是她成長歷程中的一部分,期盼能成為你生命中的一股力量和陪伴,無論你面臨何種挑戰與困境,所有的解答都藏在你的內心,只要你勇敢向前邁進,整個宇宙都會助你一臂之力。
春日特別企劃─【盧子.春遊趣】
文/盧治楚
【春日特別企劃】
文章來源:盧治楚臉書
辣味追著你,躲也躲不開!
1949年之前的老民國時代,中國人嗜辣的省份,大抵限於湖南、江西、四川、雲南、貴州等地。
我先父母和我同世代的人都瞭解,湖北、江蘇、浙江、閩粵等省的人,原都不嗜辣,共產中國到現在75年,大陸上的餐飲口味大幅改變了!
新月光讀書會好友劉美枝等四位女士去長江中游玩了兩週,飽覽恩施等地的美景,滿意得不得了,就是「湖北的辣還是受不了!」。
我們”花甲少年”部分團友月初在杭州吃喝六天,三餐中有兩餐都有辣菜。有幾位同遊有些消受不起啦!
據說,如今的上海,辣味川菜正走紅;在台北,剁椒魚頭、酸菜魚也流行了好一陣子。
一辣全中國,不能全怪對岸使用五星紅旗呢!
人的口味偏好,是會與時俱變的;何况,長期茹素的朋友,也是避蔥蒜而近辣椒。
看趨勢,華人嗜辣已成氣候,辣味在菜餚中,未成王道,已是主流。
老外也感染辣味!
據聯合報說:「美國財政部長葉倫4月6日抵達北京後,直奔川菜館,餐廳工作人員表示,是葉倫主動和美方工作人員提要吃川菜。
當晚葉倫的菜單有清炒空心菜、熗油絲瓜尖、水煮牛肉、果仁菠菜、乾煸扁豆、麻婆豆腐、四川涼麵、川北涼粉、拍黃瓜、回鍋肉、擔擔麵與鍾水餃等。」
山東泰安的史詩型戶外表演
登泰山前夕到達山下的泰安市。
晚餐之後,觀賞了一場長達90分鐘、史詩型的戶外現場舞台表演;場景設置在泰山山腳下的斜坡上。
主題是《中華泰山•封禪大典》。
總計有四、五百名演員在3、4百級階梯間爬上爬下,用旁白、音樂、語音、舞蹈及特效,演繹秦始皇、漢武帝、唐太宗、武則天、宋真宗、清康熙等位國君在泰山頂端祭祀天地,祈求上蒼惠賜風調雨順、國泰民安的福祉。
一個三線地級城市,能够恰如其份地表演部分史事,或許聲光色彩有些跨張不太精緻,但從公民教育的角度看,已經是難能可貴了;何況其中八、九成演員還是高中及大學的在學學子。
盧治楚──在濟南•黑虎泉。
(中華人民共和國山東省濟南市)
在青島初嚐武大郎燒餅,來到濟南,嚐一嚐武松捲餅。
前者殼脆內肉鬆軟清甜;後者硬軟有油香,兼具蔥油餅與抓餅的優點,卻不見蔥花的身影。
糖酷鯉魚與松鼠鱖魚相比,外觀雖不亮敞,而口感別有風味。
盧治楚─在 Yellow River Bank, China 。
在黃河入海口附近,小飯館內嚐到超大號水煎包,內包韭菜+豬肉塊;色澤金黃、皮脆餡香。
(取自盧治楚臉書)
盧治楚──在中華人民共和國山東省淄博市。