文/DJ 翊豪
大家好～我是KISS的假日DJ翊豪，平常喜歡在節目分享一些健康知識，或是最新的流行趨勢，最近喜歡上了處理情緒的一種方法，叫做鈍感力，也希望可以藉由這次的部落格分享給你們。
在我們快速變化的現代生活中，「鈍感力」這個詞逐漸成為我感興趣的話題。你可能會問，鈍感力是什麼？簡單來說，鈍感力是指在面對生活中的小挫折和不必要的細節時，能保持冷靜和不過度反應的能力。
在這個資訊爆炸的時代，每天都有無數的消息和情緒衝擊著我們，很容易就感到焦慮和壓力。但如果我們對每一件小事都反應過度，那麼我們的精神很快就會崩潰。這就是為什麼我認為鈍感力是當今世代最需要的技能之一。
例如，當工作中出現小錯誤，或是朋友的一句無心之言，如果我們能夠選擇不將這些情緒放在心上，不僅能夠保持心情的穩定，也能更專注於重要的事情。這樣的鈍感力並不是說我們要變得冷漠無情，而是學會了如何更智慧地處理情緒，選擇性地關注那些真正對我們有益的事物。
養成鈍感力可以通過一些簡單的步驟來實踐：首先，當遇到挫折時，我們可以先深呼吸，暫時將情緒放一放，這有助於我們冷靜下來並以更客觀的角度評估情況。接著，問問自己這件事是否真的重要，是否值得我們花費精力和時間去擔憂。
通過這些方法，我們可以逐漸建立起自己的鈍感力，使自己在這個繁忙且充滿挑戰的世界中，能夠更加從容不迫，享受生活。讓我們一起學習如何過濾掉那些不重要的情緒，專注於真正有意義的事物吧！
