我實在是沒有時間出門運動，有沒有什麼比較簡單的活動方式呢？
提醒大家，雖然防疫期間窩在家是很安心的方法，但可別成天懶洋洋的躺在床上滑手機，適度的做些運動，不只活絡身心、還能增強抵抗力，所以小博士建議大家，體力OK的人可以做些瑜珈、仰臥起坐和伏地挺身，小朋友可以看著電視跳跳舞，老人家則可以選擇一些比較溫和，像是太極拳、甩手操的活動，期間也別忘了要保持室內的通風，注意出汗後的保暖和適時補充水分，才能用更好的健康狀態來對抗疫情哦！
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