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隨著高齡化社會到來,為讓長輩朋友以及未來各個世代能夠快樂生活, KISS RADIO為 50 歲以上的「壯世代」,以及關心長輩和自己未來生活的青壯年朋友們策劃了「KISS樂活壯世代」,邀請所有朋友一起「快樂生活,壯遊人生」!

每週一、三、五晚上18:00-19:00,就讓DJ曲曲與楊淳輕鬆活潑地帶領大家出發,一起吸收滿滿實用而豐富的快樂生活資訊!!

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EP12-KISS樂活壯世代|好食樂活-(慢食運動)

【好食樂活-慢食運動】
邀請到 國立高雄餐旅大學國際廚藝學士學位學程 李怡君 副教授 來與大家聊聊

●請問什麼是慢食運動?
●慢食運動對生活有哪些正面的影響?
●如何在生活中實踐慢食?
●慢食在選材和烹調上有沒有什麼特別的講究?
●疫情期間,針對慢食有什麼建議?

還有更多樂活知識,別錯過囉!

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隨著高齡化社會到來,
KISS RADIO為 50 歲以上的「壯世代」
策劃了全新節目◤KISS樂活壯世代◢
邀請所有朋友一起快樂生活、壯遊人生!

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每週一、三、五KISS RADIO FM99.9頻道
就讓DJ曲曲與楊淳帶領大家,吸收豐富實用的樂活資訊!
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【本節目由文化部影視及流行音樂產業局補助播出】

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EP11-KISS樂活壯世代|我們與健康的距離(談健走路跑)

【好動樂活-我們與健康的距離】談健走路跑

邀請到    輔英科技大學 休閒與遊憩事業管理系 林献巃 教授 來與大家聊聊

●如何評估自己的身體適合慢跑or健走?
●無論跑步或健走,免不了伴隨腰痠與膝蓋痛,如何避免這類運動傷害?
●除了身體準備好,裝備的挑選也很重要,有哪些重點要注意?
●「超慢跑」跟快走、健走有何不同?
●疫情期間,避免戶外移動,在室內怎麼進行健走運動?

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EP10-KISS樂活壯世代|身體健康的重要指標(體適能檢測)

好動樂活 身體健康的重要指標體適能檢測
邀請到 輔英科技大學 丁麗芬老師 來與大家聊聊

  • 健康體能的定義是什麼?之於青壯族群有什麼重要性?
  • 健康體能的四大要素為何?
  • 健康體能的測量項目有哪些?
  • 增進健康體能的方法與運動項目有哪些?
  • 如何在生活中做健康體能檢測?


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精選影片瀏覽Youtube頻道

EP04- KISS樂活壯世代 | 精選影片( 體適能檢測,運動身體保健,慢食運動)

本週專訪及QA精選影片內容:

EP.10【健康樂活 身體健康的重要指標】- 體適能檢測

EP.11【好動樂活 我們與健康的距離】- 運動身體保健

EP.12【好食樂活 細嚼慢嚥】- 慢食運動

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EP03 - KISS樂活壯世代 | 精選影片( 改善過敏體質,運動身體保健,運動常犯的錯誤動作)

本週專訪及QA精選影片內容:

EP.7【健康樂活 告別過敏人生】- 改善過敏體質

EP.8【好動樂活 要活就要動】- 運動身體保健

EP.9【好動樂活 你運動對了嗎】- 運動常犯的錯誤動作
(最後有正確運動解說影片喔!)

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EP02 - KISS樂活壯世代 | 精選影片( 退化性關節炎,牙齒保健,五十肩、網球肘治療)

本週專訪及QA精選影片內容:

EP.4【健康樂活 登山、爬樓梯要注意】- 退化性關節炎

EP.5【健康樂活 咬得動才能有口福】- 牙齒保健

EP.6【健康樂活 鬆鬆肩膀、點點頭】- 五十肩、網球肘治療

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EP01 - KISS樂活壯世代 | 精選影片(預防醫學,視力保健,心血管疾病預防)

本週專訪及QA精選影片內容:

EP.1【健康樂活 ️ 樂活人生從健康開始】- 預防醫學

EP.2【健康樂活 您需要看得更遠些】- 視力保健

EP.3【健康樂活 代謝公路不塞車】- 心血管疾病預防

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留言板 觀看完整留言

留言日期:2021-08-02
留言主題:水果的纖維攝取量
留言內容: 家人喜歡吃水果,甚至以水果替代蔬菜,請問這樣纖維攝取量真的足夠嗎?
小編回覆:
留言日期:2021-08-02
留言主題:對水煮食物反胃
留言內容: 家人為了控制體重,開始吃水煮餐,幾乎不碰油,執行一段時間之後,體重雖然下降了但也開始對水煮食物反胃,請問該如何調整呢?
小編回覆:
留言日期:2021-08-02
留言主題:如何吃出營養均衡
留言內容: 長輩喜歡吃香腸、臘肉這類加工品,考量到健康因素,希望家人能夠少吃一點。除了限制攝取量之外,還可以搭配哪些食物讓營養均衡呢?
小編回覆:
留言日期:2021-07-30
留言主題:慢食料理
留言內容: 怎麼用最簡單的方式,做一道方便的慢食料理呢?
小編回覆: 以上問題,在節目內容「EP12好食樂活-(慢食運動)」,及精選影片第四集可以得到解答喔!