Happy牛Year!新春限定12星座健康運勢攻略 (上)

水瓶座

哦~今年水瓶座要特別注意過節時大魚大肉,引起腸胃不適或三高的症狀,建議你要均衡飲食,減少醣類攝取,再搭配規律運動,這樣才能維持身體健康哦!另外,喉嚨也是你今年要特別注意的地方,少吃刺激性食物、多喝溫開水,都是保養喉嚨的好方法!還有還有~邊走路邊看手機的壞習慣,也要改一改,以免意外找上門!

 

雙魚座

雙魚座的朋友,2021首要任務就是把家裡和辦公室重新布局一下吧!調整成陽光能照進室內、空氣流通的格局,就能讓你健康滿分!腸胃保健是你要特別關注的重點,刺激性食物不要過量,吃東西時要專心,以免消化不良。另外可以多安排戶外活動,接觸大自然能讓你負面情緒和壓力得到舒緩,健康和運氣也就跟著提升囉!

 

牡羊座

你今年有很多社交活動和交際應酬,雖然精氣神不錯,但也別來者不拒阿,長期下來可是會體力透支的!妥善管理時間分配和飲食作息,才能維持你良好的體能哦!另外,口、舌、喉需要牡羊們用心保養,平日多喝水滋潤喉嚨,少吃味道太過強烈的食物,也要提防因為時序變化而引起的感冒,多運動是保健的好策略,記得運動前的熱身不能少,也可以搭配護具使用,來避免運動意外傷害。

 

金牛座

今年你就是個身強體壯的超人牛牛!不只在外在百毒不侵,精神上抗壓能力也超強,遇到挫折都能愈戰愈勇,但要注意工作時的坐姿體態,如果一直縮著肩膀、弓著身體,很容易造成肩頸緊繃的問題,長期累積甚至可能會出現肌肉骨骼疾病,所以閒暇之餘,可以站起來走一走、扭扭脖子、拉拉筋。還要避免翹二郎腿,才不會增加脊椎側彎的機會。

 

雙子座

新的一年,雙子座的朋友要注意身體的突發狀況,可能是突然的泌尿系統發炎、眼壓過高,或是扭到腳之類的,喜歡快速行動的雙子會很受挫,但透過天然療法來治療,能讓個性急躁的你身心慢慢穩定下來,也會更懂得自律生活和規律運動的重要性。另外頭部的保護也很重要,多休息有助舒緩你的壓力,睡眠是釋放腦壓的最佳解答,只要身心靈都健康,就是最大的幸福啦!

 

巨蟹座

欸嘿~今年巨蟹的健康運勢還不錯哦!雖然有一些睡眠品質不佳或壓力造成耳鳴的狀況,但也是提醒你,別忽視了身體給出的警訊,有發現問題也要盡快就醫檢查,別因為生活忙碌就一再拖延,自己的身體要自己照顧阿!另外,水份是你維持健康的關鍵!沒事多喝水,多喝水沒事~水分的攝取要充足,但如果因此憋尿,膀胱和腎臟都可能出問題!