擋不住的魅力
整理/新聞室
秋天溫差大，是中風的高峰期，尤其是年過65歲的長輩，更是增加了中風的危險性，該如何在預防呢？醫師提供4招好方法，特別建議吃秋天盛產的蔬菜，幫助保護腦血管。
1.多吃秋日蔬果
多攝取富含維生素、礦物質及抗氧化劑的食物，像是秋天盛產的牛蒡、洋蔥、茄子等食物，都是能有效保護大腦及血管的食物，進而減少中風的可能性。
2.適度運動
運動可以提升心腦血管彈性強度，也可以幫助控制體重，體重減輕的同時也降低心血管負荷，都能有效預防中風，建議選擇適合自己的運動方式，每周進行幾次，對於維持良好體態很有幫助。
3.記得保暖
秋天是氣溫變化大的季節，室內、室外或是早晚溫差，甚至會到10度以上，中午熱到只剩短袖、短褲，晚上卻可能要穿大外套。劇烈的氣溫變化，容易導致腦血管收縮擴張劇烈，增加中風的風險，建議採取洋蔥式穿搭，同時根據體感溫度決定穿脫衣服。
4.監測血壓、血糖
一年四季都要注意血壓、血糖，尤其是高血壓、糖尿病患者，最好每天都監測血壓、血糖；一旦有異常狀況，建議馬上就醫檢查。
文/DJ心儀
「其實人的浪漫與美好，就存在於這些喜好之中。」-金秀顯
最近翻閱舊書看到這句話，以前不太能理解，但隨著生活被忙碌一點一點的填滿，直到某天久違的跟朋友一起去看偶像的線下展覽後，我才突然明白作者的意思。
我是一個很喜歡追星的人，有人說：「喜歡追星，其實是因為你所追逐的人，活成了你理想中的樣子。」因此某種程度來說，追星就像是一面鏡子，照映出每個人理想的特質和真實的自己。很多時候看著偶像在舞台上閃閃發亮的樣子，心情就會不自覺得變好，就像是自己也站在舞台上一起閃耀的模樣，有點像代理滿足吧！
原本我以為現在的自己隨著時間流逝，對於偶像的喜愛已經淡掉，但當我看著展覽中每幅被定格在瞬間的相片，所有情緒、回憶都如同繾綣的雲霧般，在腦海裡浮現，被埋藏在心裡的快樂變成揚起的嘴角，彷彿變回那個單純、對世界充滿美好想像、情緒豐富的青少年，那一天真的快樂無比！
以前覺得擁有喜歡的興趣沒什麼必要，畢竟每個人都有更重要的事要做，但後來發現，不論有多麼忙碌，都不要屏除自己的喜好，因為那是支持你繼續前進的動力，也是忙碌生活的調味劑，唯有培養自己的興趣，你才能在疲憊不堪的時候，短暫的躲回你的小宇宙裡，從中找到真正的自己，感受到純粹的快樂，幫自己身心靈充好電後，再繼續好好生活。
演繹台灣濃濃人情味的《尚水的歌聲》，歌詞琅琅上口加上輕快的民謠風，玟靈唱出屬於台灣的活力。MV 也特別找來青春洋溢的年輕人一起歡樂舞動，營造熱情有勁的氛圍！新作品當中，玟靈更是首次挑戰動感舞曲《美人計》，除了唱出快歌的氣勢，晉升唱跳歌手的她，也展現女性剛柔並濟的自信美，呈現新時代的女力Power！
繼《空望》、《夢中吻》，創下好成績、大獲好評之後，玟靈再次挑戰曲風多元、感染力十足的新專輯《望天成全》！首波專輯同名主打歌《望天成全》，玟靈以情感豐沛多層次的唱腔，傳達出「望天有情、追愛無悔」的心情，極具爆發力的情感，也讓玟靈發揮出多年累積的歌唱實力，動人心弦讓人一聽就難忘！
王燦深耕戲劇多年，曾參與多樣劇種，時裝、古裝、電影、舞台劇都看得到王燦的身影，部部叫好叫座，除了演技了得之外，王燦積極挑戰自我，從不自我限制，舞蹈比賽、歌唱比賽樣樣來，能演、能唱、能跳，每一次的演出都求新求變，為觀眾帶來不同的舞台表現，令人印象深刻。王燦發行過個人台語專輯「殺出重圍」，也受邀與于台煙合唱「美麗的人生」，與陳怡婷合唱「牽手情」，這次帶來個人首張國語EP「Hola」，用自己的音樂跟大家問好！
如果每部戲劇都是一個獨立的世界，王燦不但能在多重宇宙中遊走，更能突破次元以音樂來表達自我，不斷開拓視野、勇敢跨界，王燦主動「出圈」推出國語EP「Hola」，就是要唱出「屬於自己的歌」，跟大家交流！
首波主打拉丁風情的輕快歌曲「Hola」充滿嘉年華的歡樂氛圍，將王燦開朗友善、陽光積極、充滿親和力的「元氣暖男」個性展現出來，也是他以歌手身份跟大家打招呼，希望帶給大家歡樂能量。
首度推出國語EP，王燦慎重以對，在造型上也完全不馬虎，請到專業團隊打造平面視覺及MV影像，實體CD更是以「燦爛陽光」、「貴族氣質」兩種風格雙封面，都是王燦讓人印象深刻的特質，以不同造型呈現給粉絲們。首波主打歌「Hola」是西班牙文的「你好」，發音為「歐拉」恰巧也與台語「好啦」相近，拉丁風情的吉他獨奏開場馬上將人拉進異國風情中，熱情的鼓點節奏隨即加入，搭配歡樂的人聲打舌合音，讓聽眾瞬間就被拉丁動感嘉年華氛圍挑動舞蹈神經，忍不住一起舞動起來！
「Hola」這首歌想傳遞給大家熱情、陽光、歡樂的正能量，平常生活當中難免有煩惱憂慮甚至悲傷的時候，王燦希望大家聽到「Hola」這首歌時都能放下這些低落情緒，感染到歌曲中的歡樂感受，一起恢復元氣！
文/盧治楚
五、六十年前，我們一起上大專讀書的同學，或多或少都有某種崇洋甚至愛慕美英的情緒；覺得他們先進強大、自由民主，真好！
另一方面，我們看待中國大陸是「匪區」，共產黨專制獨裁，老百姓都生活在水深火熱當中。我們大致沒錯，那時的美英和中共，就是那樣的情况。
幾十年過去了，台灣、美國、大陸都發生了天翻地覆的變化；政治、經濟、社會、科技、軍事，無一例外。
我們那個世代離開校門之後，在社會上討生活，三教九流，碧落黃泉，我們都見識和體驗得夠多了，我們發現美中台都和從前不一樣，從骨子裏改變了。五、六十年的歲月隨風飄逝，我們回首前塵，再看今朝…
我完全同意我大學同窗鮑女士現在的看法：
「共產黨政府絕不完美，但全世界沒有一個國家，能夠像中國大陸政府一様，把一個所謂的『東亞病夫』在英美諸列強萬般刁難、並橫取直奪的眈眈盜目下，建立成了一個次強的大國。我特別敬佩鄧小平和習近平。也特別敬佩那些為建造中國而努力奉獻一生的科學家、經濟學家…們。」
自從美國全面壓制中國以來，再加上近兩年的俄烏戰爭沒完沒了，我發現美國依然強大，但已經不再偉大。中國的老百姓依然有很多人過不上好日子，但大陸上的政府和民間都在力爭上游。
我尤其敬佩任正非、孟晚舟兩父女。他們以一家民營公司率同一十九萬員工，奮力對抗世界第一強國，毫不氣餒，而屹立不倒，又能反擊有成。
華為Mate60Rro的手機橫空問世，就是一個重大的証明和轉捩點。
現年78歲的任正非已成為全球華人堅苦卓絕的典範！也基於這個明顯的趨勢，我們生活在台灣的朋友，今後應當脫下有色眼鏡，正面看待中國大陸的人與事。
不管你喜不喜歡，中國大陸福建平潭島與台灣新竹南寮之間，直線距離126公里（68海浬）；這是鋼鐵般無法改變的現實，我們不去冷靜地看待對方，我們怎麼可能跟他們和平相處？!
整理／新聞室
不少朋友都有吃保健食品的習慣，當中維他命更是許多人每天必吃的保健品。不過藥師和營養師提醒，如果有服用其他藥物，要同時吃維他命就要小心交互作用。包含皮膚科用藥口服A酸、抗凝血劑、帕金森氏症用藥等，都會和維他命有交互作用。
一同食用會增加藥效，導致出血風險增加，建議若維生素E每日服用300IU以上，則不要併用抗凝血劑，或先與藥師醫師確認，併用時時時注意出血情形。
四、維生素B3 vs
1.抗凝血劑
與維生素E一樣，若每日維生素B3攝取量超過1克以上，會增加出血風險，食用前需先跟醫師藥師確認。
2.降血脂藥
合併服用容易增加藥物副作用，可能會有肌肉痛、橫紋肌溶解發生。
藥師和營養師也提醒，建議服用任何藥物前，如果有習慣性補充保健食品，最好至少間隔2小時以上再補充，並以諮詢醫師、藥師建議為主。