文/DJ KIKI
常常聽到長輩們說：「老年人有五寶，老伴、老友、老本、老趣、和老健。」其中又以「老健」最為重要，畢竟沒有健康的身體，即使有再多財富，人生還是黯淡無光。而這幾年因為家族陸續有幾位長輩離開，不只讓我深刻體會到「子欲養而親不待」這句話，更加把握和家人相處的時光，同時也意識到在高齡化社會的趨勢下，父母的健康問題會影響整個家庭，所以我變身糾察隊，不厭其煩地叮嚀他們要注重養生，還偷偷替媽媽報名，軟硬兼施督促她培養運動的習慣。
而說到要Push媽媽運動這件事，可以說是比登天還難！這位藉口女王有很多想挑戰的事物，比方說：學英文、學煮咖啡…等，但當你幫她找好課程，她又會臨陣退縮，丟下一句：「今天有點累，改天再說！」就這麼一拖再拖，新年新計畫從來沒有付諸實行過。這也讓我反思，其實大多數的人都害怕改變，有時候我也會卡在相同的盲點，但有些美好的風景，是窩在舒適圈裡面看不見的，終於！看原本排斥上瑜珈課的我，居然練出了興趣，媽媽在觀望一段時間後，最近也跟著我走進韻律教室！(鼓掌)天啊，真的是太感動了，畢竟這踏出的一小步，可能會是她邁向彩色老後生活的一大步呢！！(雖然每次下課，她都唉唉大叫骨頭快散了XD)
自從母女倆一起上瑜珈課，我還觀察到幾個小收穫！除了促進新陳代謝，讓她看起來更有活力，長期受失眠所苦的她，也開心的分享：「我最近有比較好睡哦。」最重要的是，和班上幾位美魔女同學混熟後，現在她還多了新的生活圈，讓我想起前陣子看過的勵志電影《白日夢冒險王》，有句台詞是這樣說的：「Don’t be afraid of change, you may lose something good, but you may also get something better in return.」這也是我為什麼選在母親節前夕，與大家分享陪媽媽運動這件事，也許你無法抗拒年齡的增長，但可以試著讓心態減齡，活出自信與美麗！